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                                                    INDICATIONS TECHNIQUES*


    COULEUR    DIMENSION       TENSION                 MUSCLES *                                FORCE*
    ( circonf épaiss larg )
    -Rouge   208cm* 4.5mm* 13mm:   2 à 23 kg     Biceps/Triceps/Épaules/Ishios      Léger
    -Rouge   208cm* 4.5mm* 13mm:   2 à 23 kg     Pec/Dos/Mollets/Trapèzes              Léger
    -Rouge   208cm* 4.5mm* 13mm:   2 à 23 kg     Quadriceps/Fessiers/Mollets          Très Léger
    -Noir      208cm* 4.5mm* 22mm:    5 à 27 kg     Biceps/Triceps/Épaules/Ishios       Moyen
    -Noir      208cm* 4.5mm* 22mm:    5 à 27 kg     Pec/Dos/Mollets/Trapèzes               Léger
    -Noir      208cm* 4.5mm* 22mm:    5 à 27 kg     Quadriceps/Fessiers/Mollets           Tres Léger
    -Violet   208cm* 4.5mm* 30mm:   11 à 35 kg     Biceps/Triceps/Épaules/Ishios       Fort
    -Violet    208cm* 4.5mm* 30mm:   11 à 35 kg     Pec/Dos/Mollets/Trapèzes              Léger
    -Violet    208cm* 4.5mm* 30mm:  11 à 35 kg      Quadriceps/Fessiers/Mollets          Très Léger 
    -Vert       208cm* 4.5mm* 44mm:  22 à 55 kg      Biceps/Triceps/Épaules/Ishios      TresFort
    -Vert       208cm* 4.5mm* 44mm:  22 à 55 kg      Pec/Dos/Mollets/Trapèzes              Moyen
    -Vert       208cm* 4.5mm* 44mm:   22 à 55 kg     Quadriceps/Fessiers/Mollets          Léger
    -Bleu       208cm* 4.5mm* 65mm:  27 à 68 kg      Biceps/Triceps/Épaules/Ishios      Très Fort
    -Bleu        208cm* 4.5mm* 65mm:  27 à 68 kg      Pec/Dos/Mollets/Trapèzes             Fort
    -Bleu        208cm* 4.5mm* 65mm:  27 à 68 kg      Quadriceps/Fessiers/Mollets         Moyen    -Orange   208cm* 4.5mm* 83mm:  32 à 77 kg      Quadriceps/Fessiers/Mollets         Fort 


    *Toutes ses données ( sauf taille et couleur des élastiques) sont purement indicative car très variable selon le % d'élongation de l'élastique pendant le mouvement ( de 1 à 100% de la longueur de l'élastique),de la force de l'utilisateur, Homme ou Femme et selon que l'on travaille en isolation ou pas .

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